Kako črkovate »deprimirati«?

Migrena

Za depresijo

⇒ samoglasniki v besedi:

de ee ss in r o aa

samoglasniki so označeni z rdečo barvo

samoglasniki so: e, e, in, o, a

skupaj samoglasniki: 5 (pet)

depresivno in

poudarjeni samoglasnik je označen z oznako “́”

stres pade na črko: in

d e pre ssi

obremenjeni samoglasniki so podčrtani s podčrtano "

nespecificirani samoglasniki so: e, e, o, a

skupaj brez glasu: 4 (štiri)

Ants Soglasniki v besedi:

d e p e c s i r o v a

soglasniki so označeni z zeleno

soglasniki so: d, p, p, c, c, p, b, t

skupno število soglasnikov: 8 (osem)

d e p r esi r o v

zvočni soglasniki so označeni z eno podčrtano "

zvočni soglasniki so: d, p, p, v

Skupaj izraženih soglasnikov: 4 (štiri)

de pre sirova

gluhi soglasniki so poudarjeni z dvojnim poudarjanjem "

gluhi soglasniki so: n, s, s, t

skupno število gluhih soglasnikov: 4 (štiri)

potiskati

Ruski slovar črkovanja. Ruska akademija znanosti. Inst. Rus. lang zanje. V.Vinogradov. - M.: "Azbukovnik". V. V. Lopatin (izvršni urednik), B. Z. Bukchin, N. A. Eskova in drugi. 1999

Oglejte si, kaj je "depresivno" v drugih slovarjih:

deprimirati - dépressif, ve adj. eno Psihološko potlačite. In zdaj vidimo, da lakota ni potisnila slogana: circenses!<očala!> gledališča, kinemo itd. Socokološki sistem Sorokin 1920 97... Zgodovinski slovar ruskih galicizmov

Stereotipni komentarji na blogih - komentarji, ki so jih obiskovalci strani pustili besedilu ali sliki, za katere je značilna popolna odsotnost izvirnosti. Kot komentarje se uporabljajo nekatere besede in izrazi, ki jih večkrat ponavljajo ljudje...... Wikipedija

Ustavite depresijo!

Ali se lahko kdo pohvali, da sploh ne pozna depresije?

Občutki vzponov in padcev so znani vsem. Predlagam izkušnjo pristopa tega vzleta.

Ni vam treba obremenjevati se z delom, da ne boste imeli časa za razmišljanje: "kako se vse začne," "zakaj sem tako nesrečen," "kakšen sem zguba," "kako sem nesrečen," itd., Itd.

Kaj storiti? Za to idejo bolj pogosto prišel k nam v glavo, predlagam, da ga zapišete.

Seveda, ne samo v nekaterih primerih kot vaja v črkovanju, ampak v velikem tisku na precej velikem listu papirja (lahko si naredite plakat zase), napišite "KAJ JE TREBA storiti?"

Vzemimo najglobljo depresijo, ko ni nobene želje, da bi storili karkoli in brez želje, da bi karkoli razmišljali, z drugimi besedami, NIKOLI NIČ. In če lov, ne more. Ali pa, nasprotno, načeloma je vse mogoče, samo ne želim ničesar. In na splošno, "vse je tako slabo!" Ali "in nihče ni tam!", Ali "kako so me vsi dobili!", Ali...

Končni izraz v tem stanju, v šali ali resno, zveni: "Zadaviti, ali kaj?"

Stop! Tako, da nekaj, in da imate vedno čas! Nihče ni zamujal za naslednji svet!

Če res potrebujete - si predstavljate, da ste to že storili, in vi, kot je trenutno - že v preteklosti.

Nadalje predlagam, da izvedete kakšen "ritual". Tukaj z »ritualom« mislim biti sam s seboj (najboljši sogovornik) brez razlogov za odvračanje. Glavna stvar je, da ta akcija ne išče dodatnih sredstev in da vam nihče ne more preprečiti.

Na primer, namočite v kopalnico s cigareto in kozarcem vina; v lepi deshabili ali na golem napitku skodelico kave s svečami; hoditi stran in hoditi po parku, ali starih ulicah, ali "kjer bodo noge nosile." Vzemite snemalnik ali svinčnik in zvezek.

Za začetek pomislite glasno o tem, kaj vam je všeč in kaj ne želite početi v tem življenju. Napišite svoje misli v dveh stolpcih. Po diktafonu morate tudi pisati - jasnost, v tem primeru, veliko pomaga. Poskusite si zapomniti in si ogledati čim več lekcij.

Naslednji korak (tisti, ki so v kopalnici - lahko izstopite).

Poskusite razviti vsako postavko zelo veliko (tako tiste, ki vam je všeč, kot tudi tiste, ki vam niso všeč, in tiste, ki jih niste poskusili, vendar ste želeli doživeti).

V šoli si ljubil risati trikotnike na robu.

Fantaziramo, kje in kako ga lahko uporabimo.

Učitelj geometrije, oblikovalec (karkoli), impresionistični slikar, lastnik tiskovin (ste videli sodobne zvezke?), Spletni oblikovalec, itd.

Ali se s konji nikoli niste ukvarjali, ampak so načeloma srčkani.

Možnosti: ženin, džokej, specialist za vzrejo novih pasem, veterinar, vzreditelj, lastnik podjetja za najem kabrioletov, kočijaš, lastnik hladnega dirkalnega konja, ki na dirkah dobi nagrade.

Na splošno je seznam bolje, da sistematično in čitljivo. Potrebovali jo boste, ko se bo vtihotapila druga depresija (in seveda nas bo včasih obiskala). Točke bodo potekale od stolpca do stolpca, nekaj se bo povečalo, nekaj bo izginilo; vidiki izbire ciljev se bodo spremenili. Najpomembneje pa je, da ste bazo že naredili!

Dve glavni nalogi tega seznama:

1. Zdi se, da ni vabljivih fantazij iz stolpca "ne maram", ne zapravljajte časa - to očitno ni vaše in nikoli ne bo prineslo zadovoljstva. Mimogrede, poglejte seznam vaših trenutnih poklicnih dejavnosti.

2. Ocenite neskončno število sposobnosti, ki jih lahko ponudite sebi brez strahu!

Že lažje? Približujemo se naslednjemu koraku.

Korak premešamo. Lahko ga imenujete "prednostna razvrstitev", vendar je ne morete poimenovati.

V tem trenutku nas ne privzame samo animacija, temveč tudi dvomi: »Toliko cest, ki jih je treba izbrati?« Ni sploh potrebno najti edinega pravega. Nekaj ​​- za sredstva, nekaj - za dušo in, seveda, za nekoga upravičiti nekaj. Seveda, če bo vse skupaj v enem, bo zelo lepo.

Kaj lahko naredim še s seznamom?

- Napišite najhitrejše dosegljive cilje.

- Napišite najbolj dosegljive cilje.

- Napišite bolj zaželene cilje.

(osebno dodajte pomembne vidike)

Nadalje, kar se da natančno opišemo atribute vsakega cilja.

Iz prejšnjega primera si vzemimo možnost, da postanemo lastnik podjetja za najem konjskih kabrioletov (čeprav ste videli konje samo v filmih).

Začnite fantazirati na to temo in si predstavljate, da boste obkroženi s to zmogljivostjo. Stari grad s širokim parkom na Azurni obali, vredni ljudje, dolgočasno življenje s potovanji po vejah, raztresenih po svetu,...?

Predstavljajte si? In zdaj pripravljamo načrt za korak za korakom za njegovo uresničitev v naslednji obliki: v centru - korak, na desni - kaj lahko pomaga, na levi - kaj lahko moti. Opisali smo, kako nam je na voljo pomoč in kako se lahko premagajo ovire.

Sodelavec, IZBERI, ACT!

Čeprav po sestavljanju in izdelavi takšnega seznama ne boste morali ukrepati, da bi se izognili depresiji. Precej enostavno je ovrednotiti seznam mojih sposobnosti, sanjati: "In če bom vse pustil v tem trenutku in bom naredil, na primer,...". In vaše razpoloženje se bo izboljšalo!

Seveda se lahko vse to uporablja ne le za izhod iz depresije, ampak tudi pred njenim prihodom. Ko se začne pojavljati občutek nezadovoljstva z življenjem, ali se počutite v slepi ulici.

Torej, zakaj gre za depresijo? Zakaj ne bi imenovali članek, na primer, "Naprej, k zmagi komunizma"?

Na žalost, v stanju dobrote in zadovoljstva glede konfiguracije ni dovolj, kdo misli. Zakaj bi nekaj spremenili, če je vse v redu? Da bi začeli napredovati (v skladu z zakonom o ohranjanju energije), je potreben potisk, hkrati pa je zelo oprijemljiv.

Depresivno

Malvina ni več, moja nevesta!

Pobegnila je v tuje dežele.

Živi brez radosti, tako kot ljudje nimajo veliko radosti od njega. Zdi se, da ni nič posebnega in ni bolan, toda z zdravjem se vse ne ujema: fizično zdravje je nepomembno, večna utrujenost, brez apetita, slabo spanje: zvečer ne morem spati, nočem vstati zjutraj. Seveda gre za večno počasno in nekakšno nezaželeno: njegov obraz je dolgočasen, reakcije zavirajo, njegova hoja in drža sta kaznovana.

Razpoloženje se giblje od "tako-tako" do revnih, kjer prevladuje splošno stanje depresije. Svet se dojema kot siv, vse okoli je, kot da je prekrito s prahom in oslabljenim. Tudi v mladosti je nekakšen star. In čas se počasi in boleče mudi okoli njega.

Seveda je pesimist in to je edina stvar, ki jo ceni v sebi. Ni brez filozofije, pogosto nagnjena k ironiji in cinizmu, čeprav sploh ni zlo, in ravno nasprotno. V svoji preteklosti vidi večinoma napake in neuspehe, v prihodnosti - težave in težave, mogoče je mogoče to trditi, čeprav tega ne želi. Pogosto razmišlja, kasneje, ne ve, kaj vedno.

Na splošno ima slabo energijo, ničesar, kar bi lahko navdihnilo, in ni sposoben dolgoročnega voljenega napora. Še enkrat, ne da bi naredil nameravano, se posmehuje, da potrdi svojo ničvrednost in se potopi v običajno apatijo. Humor je v tem, da ima res pogosto srečo!

Zelo ga je lahko užaliti, kritika ubije njegovo zadnjo moč in povzroča malodušnost. Ni prepričan o sebi, ima nizko samospoštovanje, meni, da je zguba in včasih celo misli, da ga potrebuje. V novem okolju se počuti negotovo, tiho in se mu mudi, da bi se zatekel v umivalnik svojega stanovanja in svoje ljubljene, na katere je bil pripravljen in vezan.

Kaj storiti?

  • Ti si pomembnejši od zdravega načina življenja. Preberite V. L. Levy "Pogovor s črkami" ali "Srečni ljudje".
  • Vzemite borilne veščine in razvijete zdravo agresivnost.
  • Ponovno očistite telo in dušo. Začnite vsako jutro s samo-masažo in vadite kakršnokoli sprostitev mišic. Odstranite zaponke iz obraza in ramen (to vas potegne).
  • Preberite E. Bern "Ljudje, ki igrajo igre", potem si dovolite vlogo Lucky Winnerja.
  • Vsak dan vzemite kontrastni tuš, nato nadaljujte z vlogo koleričnega.
  • Naredite si vsak dan 5 minut smeha in petje pesmi. "Slavno morje svetega Bajkala, Slavna ladja omul sod.", Kot v "Mojster in Margarita" pri Bulgakovu.
  • Pogosto se pridružite družbi prijateljev, da vas izvlečejo iz vaše brezbrižnosti in vas povlečejo tja. Navadite se in se potrudite počutiti se udobno.
  • Razbijte svoje delo na majhne koščke in se pohvalite za vsako majhno spremembo.
  • Naučite se ljubiti sami. Napišite pismo svoji ljubljeni osebi in naredite podroben in prepričljiv seznam vaših zaslug: "Zakaj sem privlačen in vreden spoštovanja." Vadite samo-hipnozo: "Moje zadeve so vse boljše in boljše v vseh pogledih," "Sladka sem, prijazna in strašno čudovita," "Živ sem! Zdrav sem! Vesel sem!"

Poglejmo: depresija ali ne depresija?

Na svetu vsakih 40 sekund nekdo poskuša narediti samomor. V skoraj 80% primerov je glavni vzrok poskusov samomora depresija, ki je ena najpogostejših duševnih motenj na svetu.

Značilne značilnosti depresije

Pogosto imenujemo depresijo slabo voljo, huda utrujenost in celo navadna lenoba. Čeprav so to le čustveni kratkoročni odzivi na vsakodnevne stresove.

Dejstvo je namreč le takšna duševna motnja, za katero je značilna tako imenovana "depresivna triada", to je istočasno fiksiranje naslednjih sprememb v življenju:

1. Oseba je nenehno slabe volje, izgubi sposobnost, da uživa karkoli.

2. Ima nekatere kognitivne motnje: raven inteligence se zmanjšuje, prevladujejo negativne presoje in pesimistični pogledi na okolico.

3. In prav tako je izrazita zavrtje gibanja.

Depresija (od latinščine. Deprimo - „zdrobimo“, „zdrobimo“) praktično ohromi človekovo voljo in spremeni svoje življenje in življenja svojih bližnjih v neznosno trpljenje. Nemogoče je, da bi se ga znebili, preprosto tako, da ga »vzamemo skupaj«, kot drugi pogosto svetujejo.

Poleg tega običajno blues redko traja dlje kot nekaj dni in poteka brez sledu. Čeprav je možno govoriti o klinični depresiji le, če se slabo razpoloženje, pesimizem in letargija zgodijo vsaj dva tedna.

WHO napoveduje, da bo do leta 2020, depresija bo na prvem mestu v svetu med vsemi boleznimi, kar daleč zaostaja za voditelji danes - kardiovaskularne in nalezljive bolezni.

Depresijske maske in napadi

Pogosto je depresija pametno prikrita kot druge bolezni. Oseba lahko "skoči" krvni tlak, glavobol in srce, lahko premaga težave s prebavo, zasoplost in napade šibkosti. Toda v tretjini teh somatskih manifestacij je pravi vzrok depresija. In teh bolnikov gastroenterologi ne bi smeli zdraviti s kardiologi, ampak s psihoterapevti, ki imajo na srečo cel arzenal učinkovitih sredstev za zdravljenje depresivnih motenj. To je potrebno samo brez obotavljanja na čas, da se obrnete na strokovnjaka.

Ženske so bolj depresivne kot moški. Depresivne motnje diagnosticiramo dvakrat pogosteje.

Po drugi strani pa obstajajo primeri, ko depresija močno oteži potek kroničnih bolezni, tudi če bolnik prejme njihovo kakovost in ustrezno zdravljenje. Ni čudno, da pravijo, da je pozitiven odnos - 50% zmage nad boleznijo. Zato je zelo pomembno, da se med zdravljenjem osnovne bolezni ne dovoli razvoj depresije, saj je od tega odvisna hitrost okrevanja.

Ljudje, ki so nagnjeni k depresiji, 2-krat pogosteje kot tisti, ki trpijo zaradi takšnih psihičnih motenj, umrejo zaradi drugih bolezni.

Vzroki depresije

Na pojav in pojavljanje depresije vplivajo številni agregatni dejavniki, med katerimi so glavni naslednji.

1. Biološki. Zmanjšanje števila ali spreminjanje delovanja biološko aktivnih kemikalij - nevrotransmiterjev (dopamin, serotonin, acetilholin, epinefrin itd.), Ki prenašajo električne impulze med živčnimi celicami. Te spremembe so pogosto genetske narave in so podedovane.

2. Psihološko. Najpomembnejši so smrt ljubljene osebe, nasilje, razveza, družinski ali družinski konflikti, izguba dela, pomanjkanje prijateljstev, tesne občutke in zaupanja, druge psihološke travme.

3. Družbeno. Nenehno naraščajoča količina zaznanih informacij in splošna hitrost življenja sodobne družbe. Gospodarska in politična nestabilnost.

Depresija prizadene več kot 350 milijonov ljudi na svetu.

Neodvisno je, da lahko tveganje za depresijo ocenite samo z odgovorom na vprašanja naslednjega testa.

Imate razlog za skrb?

Ta preizkus leta 1993, Ivan Goldberg, slavni ameriški psihiater, tisti, katerega lahka roka je prvotno razvila stripovski izraz »zasvojenost z internetom«, ni samo ujel v našem besednjaku, ampak je postal tudi ime ustrezne vedenjske motnje.

Če želite izvedeti, ali imate znake depresije, izpolnite spodnjo tabelo, ocenite vaše dobro počutje in vedenje v zadnjih 7 dneh, nato pa seštejte vse točke, ki ste jih prejeli, odvisno od tega, katere vaše celice ste označili.

In čeprav ta test ne nadomešča strokovne diagnostike, bo dal splošno predstavo o vašem psihološkem stanju in morda boste resno razmišljali o obisku specialista.

Kako zdraviti depresijo

Blage oblike depresivnih motenj pogosto ne potrebujejo zdravljenja in so povsem primerne za psihološko korekcijo. Pri hudih depresijah in zmernih motnjah se praviloma uporablja kompleksna terapija, ki vključuje obvezen vnos antidepresivov in ne manj obvezno individualno ali skupinsko psihoterapevtsko nego.

Glavno pravilo zdravljenja depresije ni pobuda! Sedenje s prijatelji nad "kozarcem čaja" je morda čudovita razvedrilo, vendar to ni psihoterapija in nikoli ne bodo nadomestile strokovne pomoči psihoterapevta. Popolnoma nemogoče je, da se depresija samozdravi! Samo pravočasna, učinkovita terapija, ki jo predpiše specialist, lahko vodi do hitrega in popolnega okrevanja brez tveganja ponovitve bolezni.

Pri družinskih ljudeh je tveganje za razvoj depresije 2-4 krat manjše kot pri samcih in razvezanih osebah.

Ne smemo pozabiti, da depresija ni šibkost značaja, ki jo je mogoče premagati le s prizadevanjem volje. Toda mnogi ljudje, ki trpijo zaradi tega, se zmotijo, da se zanašajo le na lastno moč in se obotavljajo, da bi poiskali psihoterapijo.

Skrivnost najbolj spretnega depresivnega zdravila ali kako priti do depresije.

Avtor: magister kratkoročne strateške terapije

Oleg Surkov

Depresija ima vedno vzrok, ki povzroča depresijo.

Depresija ne obstaja samo kot stvar sama po sebi. Obstaja v povezavi z nečim, kar nam v življenju ni uspelo ali je bilo narobe na način, ki smo ga domnevali. Upoštevajte, da depresivna stranka sploh ni pesimist po naravi, kot bi si nekdo mislil. Po mojem mnenju je ena najbolj modnih in priljubljenih nesmisel pozitivno razmišljanje: »Misli pozitivno in tvoje življenje se bo spremenilo. Morate biti optimistični. Če ste pesimist, potem bo vse šlo narobe zate. " Če ste optimist, potem bo vse v redu. Vsa ta modna priporočila je mogoče prebrati v velikem številu v glamurnih ženskih revijah in ne samo tam. Takšna priporočila podajajo sorodniki, kolegi, psihologi in psihoterapevti. Pomembno je omeniti, da je pesimist nihče drug kot razočaran optimist. Najbolj nepopravljivi pesimisti so optimisti, ki so propadli in razočarali. Ko se naša pričakovanja uničijo, postanemo pesimisti. Zato priporočamo ljudem: »Morate biti optimistični«, je oblika odstopanja v zvezi z depresijo. Ker v tem primeru poskušam biti optimističen. Ne deluje mi, moja pričakovanja niso izpolnjena, razočaran sem in padem v še večjo depresijo.

Tipičen mehanizem depresije je: iluzija - razočaranje - depresija.

Najprej si ustvarim nekaj iluzije, da bo moje življenje šlo na določen način. Vendar pa te iluzije pogosto niso upravičene. Razočaran sem, da življenje ni tako, kot sem pričakoval. In končno, razočaranje me vodi v stanje depresije.

Povsem logično je vprašanje: "Kako pa lahko preprečite depresijo?". Recept je preprost in zapleten. Prvi ukrep za preprečevanje depresije je, da se naučite, da ne boste razočarani. Tiho povezan z vsemi našimi pričakovanji. Nehajte graditi iluzije. To je pomembno, ker razbite iluzije vodijo do frustracij, ki neopazno in spretno odpirajo vrata depresiji. Ta proces lahko najdemo na vseh področjih našega življenja. Lahko smo navdušeni, razočarani in depresivni v odnosu do nas samih, ko od sebe pričakujemo, da se v življenju ne bi mogli zavedati. Lahko smo navdušeni, razočarani in depresivni do naših bližnjih, ko se prepričamo, da imamo odlične starše, in potem vidimo, da predstavljajo beden pogled. Lahko smo navdušeni, razočarani in depresivni v odnosu do našega partnerja, ker na začetku odnosa vidimo vse najbolj romantične vidike v njem, in sčasoma smo razočarani, ker se ne obnaša tako, kot smo pričakovali. Lahko smo navdušeni in razočarani povsem v vseh smereh. Lahko se podamo v iluzijo glede sveta kot celote, kako naj se uredi in kako naj deluje v odnosu do nas. Postajamo frustrirani in depresivni, ker svet ne deluje tako, kot si želimo. Lahko smo navdušeni in razočarani nad našimi verskimi prepričanji. Če Bog obstaja, potem mora biti vse prav. Ne bi smel dopustiti toliko krivic na svetu.

Če ima oseba uspešno življenje, potem je včasih neuspeh dovolj za njegovo propad. Biti moramo zelo pozorni na naša življenjska pričakovanja. Avtor Harryja Potterja opisuje to dinamiko s pomočjo lepega aforizma: »Vsi smo lutke in lutkarji, ki jih naše nevidne niti povezujejo z našimi pričakovanji.« V večini primerov smo žrtve teh pričakovanj, predvsem pa smo njihovi pasovi. Najprej gradimo iluzije, potem se počutimo razočarani, to pomeni, da smo vozni pasovi tega, čemur kasneje postanemo žrtve.

Vsakemu posamezniku je treba dati odgovornost za njihove iluzije in njihove težave. Zdaj imate skrivnost preprečevanja depresije.

Pritisnite ali pritisnite

Depresija (od latinščine. Deprimo - »zdrobimo«, »zdrobimo«) - duševno motnjo, za katero je značilna »depresivna triada«: zmanjšano razpoloženje in izguba sposobnosti doživetja radosti (angedonija), oslabljenega mišljenja (negativne presoje, pesimistični pogled na dogajanje itd.), motorna inhibicija. Ko je depresija zmanjšana samopodoba, se izgubi zanimanje za življenje in običajne dejavnosti. V nekaterih primerih lahko oseba, ki jo trpi, začne zlorabljati alkohol ali druge psihotropne snovi.

Predlogi z besedo "depresija":

Zato, da ne bi padli v veliko depresijo zaradi tako korenitih sprememb v življenju, kot ločitev od ljubljene osebe, bodite pozorni na svoje otroke.

Nekdo je bil samo globoko potrt, nekdo je začel videti "demone praznine".

Včasih, ki doživljajo globoko depresijo, so depresivni bolniki trdo nasmejani, šali se, poskušajo izgledati zdravi.

Stres ali depresija: kako razumeti, kaj se dogaja

Sobesednik.ru pogruntal, kako razlikovati depresijo od stresnega stanja.

Kaj se skriva za slabim razpoloženjem? Ponavadi je stres, utrujenost, neuspeh ali nevoljno sivo vreme. Ampak včasih je nekaj resnega depresija. To besedo lahko enostavno uporabimo, ne da bi ji dali poseben pomen, toda prava depresija je nevarna stvar in zahteva pomoč.

Boljši ste ob koncu tedna

Če pridete do konca tedna, spite, in to samo vam daje moč. Okusen zajtrk, nekaj ur s knjigo, toplo kopel, zanimiv film - in se spet počutite kot moški. Zamisel o ponedeljku, ki bo neizogibno prišla, je lahko nekoliko zastrupitvena užitka, vendar še vedno niste všeč bledi bolezni, ki ste jo videli v ogledalu v petek zjutraj.

Vendar, če ste imeli depresijo, počitek ne bi pomagal.

Dva dni počitka sta dobra in nekaj tednov je še boljše. Če je depresija »ozdravljena« s praznikom, to pomeni, da ni ona, ampak preprosto zelo utrujena. Če pridete na kraj počitka v stanju globoke depresije, se komaj za nekaj dni plazite in potem nenadoma začutite, da se “življenje izboljšuje”, ste v redu.

Kljub temu pa lahko nekdo, ki je depresiven, vzame nekaj časa, vendar se verjetno ne bo vrnil v polno življenje.

Hočem vse naenkrat

Stres lahko odvzame spanje in apetit, vendar ne prikrajša želja. Če ste razburjeni, depresivni in zlomljeni, vendar lahko oblikujete tisto, kar želite - spite, vpijte na šefa, preberite knjigo, se napijete, prenehajte, pustite vse in pojdite v Katmandu ali vsaj v Uryupinsk, najverjetneje se vaše stanje razloži s kroničnim stresom.

Vendar vas bo depresija prikrajšala za želje. Ljudje v tem stanju se čutijo v slepi ulici in doživljajo apatijo.

Oseba, ki jo oživijo življenjske okoliščine, običajno lahko navede svoje težave. Mogoče ne ve, kaj storiti, toda kdo je kriv, je lahko artikulirati. Hkrati pa bo zelo čustveno.

Kljub temu pa oseba, ki trpi zaradi depresije, ne razume, kaj je "krivo" v svojem stanju - ne more razložiti "kaj boli in zakaj". Nima moči, da bi celo govorila o tem.

Skrbi vas

Ne glede na to, kako slabo se počutite, ne glede na to, kako velika je želja, da bi se skrili pred celim svetom v postelji, če vas nekaj od tega sveta lahko zanima, pomeni, da vas ni depresija, ampak nekaj drugega - stres vas je pripeljal v ročaj, utrujenost, slabo vreme itd.

Kljub temu pa oseba v pravi depresiji ni zadovoljna - niti blizu tistim, niti možnost srečanja s prijatelji, ne komuniciranja z živalmi, niti okusne hrane. Nezainteresiranost za to, kar ljudem običajno ustreza, in kaj je nekdo v preteklosti imel rad, je zelo nevaren simptom depresije, na katerega morajo biti sorodniki pozorni.

depresije

Pomen besede depresija

Slovar tujih besed
I. depresija [lat. depressio suppression] - 1) faza kapitalističnega cikla, ki sledi krizi prekomerne proizvodnje in za katero je značilno stagnacijsko stanje gospodarstva, šibko povpraševanje po blagu, preobremenjenost podjetij, masovna brezposelnost; 2) depresivno, depresivno duševno stanje. Ii. depresija [lat. depresija zmanjšanje, poglabljanje] - 1) v širšem smislu - vsako zmanjšanje zemeljske površine; v ožjem smislu - depresija, bazen, ki leži pod morsko gladino (suha vas, na primer Turfan ali. vas, napolnjena z vodo, na primer mrtvo morje); D. tektonsko - območje pogrezanja zemeljske skorje, napolnjene z mlajšimi sedimenti (npr. Tadžik D. v sredo Azija); 2) d. Baric - območje nizkega atmosferskega tlaka, ciklon; 3) kovačenje, razpadanje zraka v podzemnih rudnikih, ki ga ustvari izčrpavajoči ventilator za njihovo prezračevanje.

Nov razlagalni slovar ruskega jezika. Avtor T. F. Efremova.
depresija 1. g. 1) boleče stanje, za katero je značilno zatirano, depresivno razpoloženje; duševne motnje. 2) Padec, stagnacija v gospodarskem in družbenem življenju države. 2. g. 1) Področje nizkega atmosferskega tlaka (v meteorologiji). 2) Vsako zmanjšanje zemeljske površine; depresija ali depresija leži pod morsko gladino (v geomorfologiji).

Slovar črkovanja
Velika depresija Velika depresija (1929-1933)

Explanatory Dictionary ed. C. I. Ozhegova in N.Yu. Shvedova
Depresija, s, g. 1. Depresivno, depresivno duševno stanje (spec.). Nevrotika d. 2. Prenehanje upadanja, stagnacija gospodarstva (v nekaterih primerih nadomeščanje krize prekomerne proizvodnje). IIpril. depresivno th, th, th

Slovar ruskega jezika, ed. D. N. Ushakova
Depresija depresije, g. (latinščina. depressio). 1. Depresivno, depresivno duševno stanje (med). 2. Padec, stagnacija v gospodarskem življenju države (econ.).

Sodobni razlagalni slovar
DEPRESIJA, v medicini - duševna motnja: melanholija, depresivno razpoloženje z zavestjo lastne ničvrednosti, pesimizem, monotonost idej, zmanjšanje impulzov, zaviranje gibov, različne somatske motnje.
Depresija (od latinščine Depressio - zatiranje), v gospodarstvu - faza gospodarskega cikla, ki prihaja po krizi prekomerne proizvodnje. Značilna je prenehanje upadanja proizvodnje, postopno razpustitev "presežka" blagovnih mas, počasne gospodarske razmere, visoka brezposelnost. Sinonim za depresijo je stagnacija.

9 črk v besedi "depresija": de e in pr p s s.

Besede, povezane z depresijo:

Depresivno

Depresija je duševna bolezen, za katero je značilno vztrajno zmanjšanje razpoloženja (več kot dva tedna), izguba zanimanja za življenje, poslabšanje pozornosti in spomina ter motnje v delovanju motorja. Če se ne zdravi, lahko oseba več mesecev ali celo let izgubi sposobnost za delo in celo poskuša umreti.

Depresija ni le začasna epizoda depresije, ki je skupna vsem. To je bolezen.

Dejavniki tveganja za depresijo:

  • genetska predispozicija - prisotnost depresije in drugih duševnih motenj pri sorodnikih povečuje tveganje za razvoj bolezni;
  • stresne situacije - izguba ljubljenih, preobremenjenost, negativno okolje, konflikti v družini, na delovnem mestu ali znotraj osebe;
  • povezane bolezni - nevrološke, somatske (sladkorna bolezen, bolezni srca in ožilja), zasvojenost z alkoholom ali mamili.

Depresija je bolezen, ki se lahko pojavi tako v stresnih situacijah kot tudi »od začetka«. Zdravniki še niso ugotovili, zakaj se pogosto pojavlja v navidezno zdravih ljudeh v ozadju popolnega dobrega počutja. Vendar to ne preprečuje izkušenim psihoterapevtom, da bi se borili z motnjo in zmagali.

Kaj je depresija in kako se manifestira?

  • občutek depresije in hrepenenja, ki je prisoten že dolgo;
  • izguba užitkov in interesov - izguba življenjskih ciljev, opuščanje najljubših dejavnosti;
  • zmanjšana energija, utrujenost.

Poleg tega so lahko:

  • občutek lastne neuporabnosti, ničvrednost, nerazumna krivda, nizko samospoštovanje;
  • negativni pogled na svet, občutek brezupnosti, tesnoba, razdražljivost;
  • zmanjšana pozornost in koncentracija;
  • samomorilne misli;
  • sprememba v apetitu - prenajedanje ali, nasprotno, pomanjkanje zanimanja za hrano;
  • motnje spanja - pogosto nemiren spanec ponoči, zgodnje prebujanje (nekaj ur pred alarmom) in zaspanost podnevi;
  • zaviranje gibanja in razmišljanja, počasen, monoton govor.

Diagnozo depresije opravi psihoterapevt skupaj s kliničnim psihologom.

Za prisotnost več simptomov s seznama za dva tedna ali več lahko psihoterapevt sumi na diagnozo depresije. Da bi izbral terapijo, mora določiti, katera različica bolnikove motnje:

  • depresivna epizoda - depresija v osebi se prvič kaže, morda kot reakcija na zunanji stres (potem se depresija imenuje reaktivna);
  • ponavljajoča se depresivna motnja - epizode depresije se ponavljajo vsakih nekaj let; to stanje je potrebno dolgo zdraviti;
  • bipolarna afektivna motnja - epizode depresije izmenjujemo z epizodami patološko (neustrezno) povišanega razpoloženja, življenje osebe niha med dvema poloma;
  • distimija - "blaga" depresija, ki se lahko začne v adolescenci; oseba se šteje za pesimista, melanholičnost vse življenje in celo lena, čeprav je v resnici njegov značaj manifestacija bolezni in jo zdravimo.

Da bi potrdili diagnozo, psihoterapevt uporablja številne tehnike: klinično (odkrivanje simptomov), včasih instrumentalno in laboratorijsko. Preberite več o diagnozi depresije.

Kako se zdravi depresija?

Pri zdravljenju depresije psihiatrija uporablja kombinacijo farmakoterapije in psihoterapije.

Za zdravljenje z zdravili se uporabljajo antidepresivi. Posameznik, ki ga izbere izkušeno zdravilo nove generacije, bo olajšal simptome: izboljša razpoloženje, lajša tesnobo, letargijo in anksioznost.

Da bi se zagotovo znebili simptomov depresije, je treba odmerjanje zdravil spreminjati gladko, postopoma. Ob nenadni odpovedi zdravil (ko oseba preneha jemati droge) se lahko bolezen nadaljuje z novo silo.

Potreben element zdravljenja je psihoterapija. Redni pogovori s kompetentnim psihoterapevtom pomagajo bolniku razumeti njegovo stanje, ga naučiti nadzorovati njegovo razpoloženje in pomagati pri preprečevanju ponovitev (poslabšanja). Učinkovito je povezati sorodnike s sejami, saj je v boju proti bolezni pomembno podpirati notranji krog in njegovo razumevanje situacije. Preberite več o zdravljenju depresije.

Prognozo, če se upoštevajo priporočila zdravnika in psihoterapevt opazuje do končnega izginotja simptomov, je ugoden. Sodobne droge in psihoterapija vračajo bolnike v normalno življenje in prejšnje aktivnosti.