Kompleksne gimnastične vaje z vestibularnim vrtoglavico

Tumor

Vestibularni aparat neposredno nadzoruje ravnotežje in pravilen položaj osebe v prostoru. Pri kršitvah njegovega delovanja se pacient počuti nestabilno, zdi se mu, da vse okoli njega lebdi. Vestibularna gimnastika z omotico je namenjena zmanjševanju neprijetnih občutkov. Spoznajmo tehniko izvedbe in najboljše vaje.

Kako zdraviti vestibularno omotico

Preden ukrepate, da se znebite vestibularne omotice, boste morali pravilno diagnosticirati bolezen. To je posledica dejstva, da se lahko glava vrti pod vplivom mnogih dejavnikov. Po ugotovitvi, da se patološki simptomi manifestirajo prav zaradi okvare vestibularnega aparata, zdravnik predpiše zdravljenje. V večini primerov vključuje:

  1. Lajšanje omotice. V ta namen predpišejo zdravila. Najbolj učinkoviti so: Difengidramin, Betahistin, Clonazepam, Tagista, Ondansetron.
  2. Odprava vestibularne disfunkcije. Ta stopnja traja veliko dlje. Terapija je namenjena odpravljanju patoloških vzrokov, ki negativno vplivajo na organ ravnotežja, in stabilizaciji njegovega dela. Za to je vestibularna gimnastika zelo učinkovita.

Zdravljenje bolezni je potrebno le v zdravstveni ustanovi pod nadzorom specialista.

Gimnastika za vestibularni aparat z omotico

Priporočljivo je obnoviti okvarjen organ za ravnotežje in ga postopoma prilagoditi spremembam okoljskih razmer in položaju osebe, ki uporablja vestibularno gimnastiko. To je dokaj učinkovit način, vendar je vredno izvajati rehabilitacijske vaje za dovolj dolgo obdobje. Toda pozitiven rezultat traja dolgo časa. Pristojna gimnastika se bo končno znebila bolezni.

Osnove metodologije in izogibanje negativnim posledicam

Vestibularno gimnastiko za omotico in ustrezen sklop vaj mora predpisati usposobljen tehnik. Samozdravljenje ima lahko nasproten učinek. Poleg tega brez diagnoze v rokah sploh ni smiselno sodelovati.

To je posledica dejstva, da ločena patologija zahteva posebne gimnastične vaje. Gimnastika za omotico se lahko imenuje v naslednjih primerih:

  • Motnje notranjega ušesa.
  • Psihološke motnje.
  • Kronična migrena.
  • Okrevanje po kapi.
  • Visok krvni tlak.
  • Pljučne bolezni.

Treba je opozoriti, da ne smete takoj dati veliko obremenitev telesa, intenzivnost usposabljanja je treba postopoma povečati. Oblačila morajo biti izbrana udobno in ne omejujejo gibanja.

Pomembno je! Ob poslabšanju zdravja bolnika med opravljanjem vaj bo potrebno prenehati z delom.

Postopki za izvajanje postopka

Obstaja več učinkovitih, različnih tehnik izvajanja vestibularne gimnastike z omotico. Tako bo vsak bolnik našel ustrezen in cenovno ugoden način.

Terapevtska gimnastika

Standardna gimnastika, namenjena preprečevanju in obnavljanju manjšega vrtoglavice med vestibularnimi prekinitvami. Najboljše vaje iz te skupine:

  • Hoja v ravni liniji v kombinaciji z obračanjem glave.
  • Iz sedečega položaja morate predmet položiti na tla pri stopalih in se vrniti v prvotno stanje.
  • Glava se nagne naprej in nazaj, nato levo in desno.

Kompleks za rehabilitacijo po kapi

Posledice kapi so lahko drugačne. Desetina bolnikov se popolnoma opomore, skoraj toliko umre. V vrzeli so ljudje z boleznimi različne stopnje. Samo ena stvar je jasna - prej ko se začne rehabilitacija, prej presojamo končne posledice bolezni. Naslednje vaje bodo pomagale obnoviti funkcijo ravnotežja ljudem, ki so doživeli možgansko kap:

  • Morate zapreti oči. Nato dvignite desno nogo za pol minute. Enako storite z levo nogo. Ponovite petkrat na vsaki strani.
  • V ležečem položaju boste morali svoj desni komolec spraviti na levo pogačico, nato pa obratno, z levim komolcem na desno pogačico. Ponovite desetkrat.
  • Nasloniti se morate na stol in poravnati hrbet. Nato upognite eno nogo in poskusite stati na drugi deset sekund, spremenite noge. Za vsako nogo morate ponoviti štirikrat.

Običajno se joga uporablja kot dopolnilna terapija. Vendar pa ga lahko pod nadzorom strokovnjaka uporabite kot glavno metodo zdravljenja. Osnova metode ni le izvajanje gimnastike, ampak tudi aktiviranje procesa razmišljanja. Tukaj je nekaj priljubljenih vaj:

  • Če sedite v položaju lotosa, se boste morali nagniti naprej s svojim telesom in ovijte roke okoli stopal. V tem položaju morate mirno stati nekaj minut.
  • Ležeč na hrbtu in roke za glavo, potrebuje bolnik mišice telesa, da potegne noge na glavo.
  • Najpreprostejša vaja. Če želite to narediti, morate leči, položiti roke na telo, se sprostiti. Čez nekaj minut lahko greš gor.

Druge tehnike

Zgoraj so navedene glavne tehnike vestibularne gimnastike z omotico, vendar ne vse. Če bolnik ne ustreza nobeni od metod, lahko poskusite druge tehnike. Na primer, prenos različnih predmetov na glavo - tako imenovane stabilometrija. Vaje so podobne trening modelom pred odhodom na stopničke. Lahko nosite vse razpoložljive predmete - knjige, torbe, jabolka. Od izbire zalog je odvisno od kompleksnosti izvajanja in stopnje pripravljenosti.

Obstaja tudi vestibularna gimnastika za vrtoglavico za starejše. Na primer, takšna vaja. Telo se nagiba kolikor je mogoče naprej, roke se počasi dvignejo in zaprejo nad glavo. V tem položaju se morate držati vsaj deset sekund.

Poklici z vestibularnim vrtoglavico

Razmislite, kakšne vaje lahko izvajate, da normalizirate vestibularno funkcijo in se znebite vrtoglavice.

Za ponovno vzpostavitev ravnotežja

Gimnastika za vestibularni aparat v vrtoglavici bo pripomogla k usklajevanju gibov:

  • Poskrbeti je treba, da se ravnotežje izmenično na vsaki nogi drži dvajset sekund. Po uspehu lahko poskusite opraviti z zaprtimi očmi.
  • Ležite na hrbtu in se najprej zvijte na desno stran, nato pa nazaj na hrbet. Enako storite z levo stranjo.
  • Bolnik poskuša metati teniško žogico z desne na levo in obratno, medtem ko inventarja ne smete zamuditi.

Koordinacija oči

Normalno delovanje vizualnega aparata bo osebi pomagalo ohraniti ravnotežje. Naslednje vaje bodo pomagale:

  • Počasi navzgor, nato pa spuščanje navzdol. Hitrost gibanja se mora postopoma povečevati.
  • Vrtenje glave Najprej v smeri urinega kazalca, nato - proti.
  • V sedečem položaju morate pred seboj raztegniti list papirja v višini oči. Ko zavrtite glavo v desno, mora oko ostati na listu. Ko zavijete levo, tudi vi ne morete odvrniti oči od njega.
  • Sedenje na stolu, morate raztegniti roko naprej in nastavite kazalec, pritrditi oči na to. Potem boste morali postopoma prinašati roko na obraz, ne da bi si odvrnili oči od prsta.

Zanimivo Osnova gimnastike za oči skoraj vedno leži v usmerjanju pogleda na vse slike ali predmete.

Nadzor telesa

Razmislite o najbolj učinkovitih vajah:

  • Vstajanje na prste do tridesetkrat zapored.
  • Ohranjanje ravnotežja v pozi sveče za trideset sekund na eni nogi, enako na drugi.
  • Hoja nazaj. V tem primeru mora biti pot gibanja čim bolj enakomerna.

Dodatno celovito usposabljanje

Obstaja univerzalna gimnastika za omotico, ki pomaga, da ima blagodejni učinek na vse organe ravnotežja. Razmislite o nekaj vajah:

  • V stalnem položaju boste morali nagibati glavo tako, da boste z ušesi dosegli ramena. Potrebno bo narediti deset pristopov v različnih smereh.
  • Sedenje na robu postelje, boste morali nasloniti nazaj, s pomočjo mišic, nato pa dvignejo. In tako, dokler ne pride do utrujenosti.
  • Začetni položaj - stoji naravnost v pozi vojaka. Po tem se morate nagniti tako, da prste s prsti. Narediti morate vsaj pet ponovitev.

Za otroke do enega leta

Dojenčkom je treba pomagati pri izvajanju vestibularnih vaj z vrtoglavico, starši. Da ne bi prestrašili in odtujili otroka, je mogoče opravljati pouk v obliki igre. Tukaj je nekaj vaj.

  1. Mama ali oče postavita otroka na kolena navzdol po trebuhu in ga stresita desno-levo. Gibanje ne sme biti ostro.
  2. Otroka je treba vzeti za ročaj in nogo ter ga nekajkrat nežno zavrteti. Prednostno je to vajo opravil papež.
  3. Vaja veliko pomaga, ko odrasla oseba postavi otroka na kolena in ga pretrese navzgor in navzdol.

Pravila usposabljanja

Da bi dobili največji rezultat iz vestibularne gimnastike za omotico, je treba upoštevati naslednja priporočila:

  • Prvič, da se vključi pod nadzor pristojnega trenerja.
  • Ne nosite oblačil, narejenih iz sintetičnih materialov, ovira izmenjavo zraka in povečuje potenje.
  • Prepovedano je opravljati samo-mučenje, s pojavom utrujenosti, lahko dokončate lekcijo.
  • Postopoma je treba povečati obremenitev.
  • Opravite vestibularno gimnastiko je potrebno redno, brez manjkajočih razredov.
  • To morate storiti v dobro prezračevanem prostoru.

Kaj določa učinkovitost

Uspeh uporabe vestibularne gimnastike z omotico je odvisen od naslednjih dejavnikov:

  • Pravilnost ugotovljene diagnoze.
  • Natančno upoštevajte vsa priporočila zdravnika.
  • Redna vadba.
  • Psihološki vidik: pozitiven odnos bolnika, vera v uspeh.

Prednosti vestibularne gimnastike

Poleg tega, da vestibularna gimnastika pomaga popolnoma odpraviti vrtoglavico, ima več prednosti:

  • Varnost Telo ne potrebuje za zastrupitev tablet in drugih zdravil. To je še posebej pomembno v otroštvu in starosti.
  • Dolgotrajen učinek. Po končanem tečaju, s pravilno tehniko, bo rezultat trajal vsaj nekaj let.
  • Povečana vitalnost. Fizična aktivnost pozitivno vpliva na delovanje skoraj vseh sistemov in organov. Pacient čuti val moči in energije, izboljša razpoloženje.

Kontraindikacije

Kljub vsem pozitivnim pa ima vestibularna gimnastika z vrtoglavico številne kontraindikacije. Razmislite, katere:

  • Huda omotica, ko bolnik komaj stoji.
  • Pojav slabih občutkov in zastojev. Takšne države potrebujejo počitek.
  • Nenadni padci krvnega tlaka. Najprej morate kazalnike vrniti v normalno stanje.
  • Prekomerna utrujenost nekaj minut po začetku motorične aktivnosti.

Vestibularna gimnastika za vrtoglavico ima seveda ugoden učinek na stabilizacijo bolnika. Vendar ne smemo pozabiti, da je treba vaje izvajati šele po prejemu priporočil zdravnika.

Vestibularna gimnastika z vrtoglavico

Če se vrtoglavica pojavi pri obračanju glave, upogibanju in ostrih premikih, je to posledica motenj vestibularnega aparata.

Lahko jih izzovejo različni vzroki in dejavniki, ki jih je treba pojasniti.

Če želite to narediti, pojdite v bolnišnico za popolno diagnozo celotnega telesa. Pri ugotavljanju bolezni jih je treba zdraviti.

Zdravljenje vključuje fizioterapijo, zdravljenje in posebno gimnastiko za omotico.

V kakšnih primerih je predpisano, kako ga pravilno izvajati in katere vaje so najučinkovitejše, je vredno razumeti podrobneje.

V katerih primerih je predpisano

Znaki vrtoglavice kažejo ne le na motnje vestibularnega aparata, temveč tudi na druge bolezni.

Ne podcenjujte te funkcije. Vpliva na kakovost življenja, vpliva na delovanje in negativno vpliva na celotno telo.

Da bi preprečili sindrom, je predpisana vestibularna gimnastika, ki bo omogočila začetek krvnega obtoka, zagotovila prenos hranil in kisika v možgane, razbremenila mišice in ponovno vzpostavila ravnotežje.

Pod katerimi patološkimi procesi je predpisano:

  • Poškodba vratne hrbtenice
  • Zapleti pri vretenčnih poškodbah v materničnem vratu
  • Traumatske poškodbe možganov in z njimi povezani zapleti
  • Rak v možganih
  • Različne nalezljive patologije
  • Kronične motnje, ki jih povzroča slaba cirkulacija
  • Intoksikacija zaradi strupenih snovi ali zdravil

Vestibularna gimnastika dokaj učinkovito razbremeni vrtoglavico, toda preden se začne, se vedno posvetujejo s strokovnjakom in opravijo pregled.

Kako narediti vaje pravilno

Vestibularna gimnastika ima najboljši učinek pri vrtoglavici pri diagnosticiranju patologij, kot so vestibularni nevrititis in benigna pozicijska paroksizmalna omotica.

V drugem primeru vam gimnastika omogoča, da pospešite proces zdravljenja.

Toda pred začetkom pouka določite primeren čas za gimnastiko.

Pri pripravi urnika se upravljajo pod pogojem, da mora med razredi potekati časovni interval 8 ur.

Idealen čas bo jutranji in večerni čas. Da bi dosegli pozitiven rezultat, poteka takšnega zdravljenja zapusti 2 meseca. V nekaterih primerih se čas poveča.

Ne priporočamo vaj za omotico, če so se simptomi pojavili in se niso ustavili.

V tem primeru se prepričajte, da ste postavili s pravilnim in udobnim položajem glave. Po nekaj dneh lahko naredite naslednje vaje za omotico:

  1. Naredi zavoje in čepi. Takšne vaje so primerne za bolnike v postelji.
  2. Svoje oči fiksirajo v izbranem kotu (od 10 do 40 stopinj) v različnih smereh.
  3. Preberi veliko
  4. Pogled je fiksiran na subjekt, ki je imobiliziran in ga spremlja gladko sledenje gibanju. V tem primeru uporabite ustrezen kazalec na roki.
  5. Opravite gibanje glave in pritrdite pogled na določen predmet, ki je od bolnika oddaljen meter.
  6. Stojijo, hodijo počasi (z zaprtimi očmi, odprtimi, vendar nudijo varnostno podporo).

Teden dni po pojavu simptomov lahko začnete z naslednjim kompleksom, ki vključuje vaje proti omotici.

Namenjeni so statičnemu in dinamičnemu ravnovesju.

Vaje s statičnim ravnotežjem:

  • Namesto tega stojte na enem kolenu
  • Nadomestno stojalo na eni nogi
  • Zapirajo oči in stojijo z nagnjenimi glavami.

Dinamično ravnotežje se izvaja istočasno. To naredite tako, da premaknete oči, glavo, da ste v stalnem položaju.

Zavarovanje v obliki podpore ni potrebno. Po 3 tednih in včasih mesečno opravijo popolno diagnozo celotnega telesa in po posvetu z zdravnikom predpišejo vestibularno gimnastiko, ki je učinkovita proti omotici.

Stanje

Vse vrtoglavice se izvajajo vsaj 5 minut dnevno.

Potek gimnastike je 10-15 dni in vključuje telesno aktivnost za glavo, telo, oči.

Oči se trenirajo pod pogojem popolne fiksacije glave. To storite tako:

  • Oči so usmerjene v zgornji del zelo ostro, nato pa previdno in počasi navzdol. Takšna gibanja so približno 20-krat, po tem pa se intenzivnost in hitrost povečata.
  • Na obeh straneh telesa so različni predmeti. Osredotočili se bodo na pozornost in pogled. Na obeh straneh si je treba izmenično ogledati predmete, pri tem pa paziti na vsakega od njih.
  • S kazalcem na roki naredite oddaljene in približne premike v višini oči. Oči naj bodo pozorne na prst. V začetnem položaju prsta mora biti razdalja 50 cm.

V glavnem delu je ločen sklop vaj za vrtoglavico. Vključuje 3 vaje, od katerih se vsaka izvaja 20-krat.

Oči naj bi bile najprej odprte. Nato zaprejo oči in izvedejo enake pristope z zaprtimi očmi za nekaj dni.

  • Nagnite glavo naprej in nazaj. Začnite se premikati počasi in previdno, nato pa vzemite korak.
  • Obrnite glavo v obe smeri. Počasno gibanje s konstantnim pospeškom.
  • Zavrtite in dvignite ramenske sklepe.

Za usposabljanje telesa, ki izvaja vaje v stalnem položaju. Vsako gibanje se ponovi 20-krat.

  1. Nagnite se naprej, vzemite v katerokoli roko predmet, ki ga vnaprej položite na stopala, in nato sedite.
  2. Začnite nalogo s sedečim položajem, nato dvignite se in se vrnite na prvo mesto.
  3. Pred očmi imajo kakršenkoli predmet majhnosti. Izmenično spremenite svojo lego v levo in desno roko, vzdržujte določeno razdaljo.
  4. Isti kos lahko premikate z obema rokama pod koleni.
v vsebino

Oči

Vestibularna gimnastika, ki se izvaja z vrtoglavico, je usmerjena v oko.

Bistvena naloga vadbenega kompleksa je obnoviti nadzor možganov nad tem, kako se telo nahaja v ravnini in prostoru.

To dejanje se izvaja pod pogojem lažnih vizualnih signalov. Če želite to narediti, imajo majhen predmet pred očmi na ravni 2 metrov v daljavo.

Vzemite sedeč položaj. Osredotočite se in določite pogled na določeno temo. Nagnite glavo v obe smeri (levo in desno), pod pogojem, da je nagibni kot 30 stopinj.

Število ponovitev je 20-krat.

Priporočene vaje

Za izboljšanje stanja bolnika se priporoča vestibularna gimnastika z omotico.

Predlagana sta dva kompleksa za izvajanje takšnih vaj z vrtoglavico.

Metoda obdelave Brandt-Daroff:

  • Po prebujanju sedijo na postelji in poravnajo hrbet.
  • Ležejo na eni strani, zavijejo glavo, pri čemer vzdržijo kot nagiba 45 stopinj.
  • Popravite ta položaj telesa pol minute ali do popolnega izginotja omotice.
  • Alternativno sedite na posteljo in nazaj iz postelje.
  • Ležejo na stran, naredijo enake premike in pod istim naklonskim kotom.
  • Odložite na izbranem mestu pol minute.
  • Vrnite se na začetni položaj.

Za doseganje učinkovitosti in želene učinkovitosti je potrebnih vsaj 5 pristopov.

Če med opravljanjem teh nalog ne bo vrtoglavice, se gimnastika izvede naslednji dan zjutraj.

Ko se med vadbo pojavi omotica, se opravi v času kosila in zvečer.

Učinkovit način usposabljanja za omotico z uporabo metode Epley-Simon:

  1. Sedijo na posteljo, hrbet pa se poravna do najvišjih mej.
  2. Obrnite glavo v smeri, kjer je lokalizirana bolečina. V danem položaju so za pol minute.
  3. Ponovno se položijo na posteljo v vodoravnem položaju in nagnejo glavo nazaj pod kotom 45 stopinj. Odložite na izbranem mestu pol minute.
  4. Obrnite glavo v nasprotno smer in jo pritrdite pol ure v tem položaju.
  5. Obrnite v nasprotno smer, obračajte glavo z ušesom, ki se ne trudi, na spodnji strani. V tem položaju se odloži pol minute.
  6. Spet sedejo in se spustijo na dno postelje.

Na začetni ravni se zdi težko opraviti te vaje.

To se pojasni z dejstvom, da bolnik ne pozna vedno strani bolečinskega sindroma, v katerem je lokalizirana bolečina.

Poleg tega lahko patologija pokriva drugo stran. Zato, da razvijejo kompleks takšnih vaj, bi moral biti zdravnik, ki se ga udeležuje, in ne bolnik.

Kaj določa učinkovitost

Gimnastika za vrtoglavico lahko zmanjša simptome ali popolnoma ozdravi bolnika.

Toda v katerih primerih je najbolj učinkovita in od česa je odvisna njena zdravilna moč? Kateri dejavniki vplivajo na učinkovitost razredov:

  • Časovni interval, ki se določi od začetka prvih simptomatskih pojavov.
  • Podatki o starosti.
  • Spretnost, izkušnje in usposobljenost zdravnika, ki razvija poseben sklop vaj.
  • Kakšni so razlogi za simptome. Kompleks gimnastičnih vaj bo učinkovitejši, pod pogojem, da je patološko stanje posledica perifernih vestibularnih motenj.
  • Depresija, stres in tesnoba so izredno negativni. Da bi pospešili terapevtsko in restavratorsko dejanje, je potrebno ustvariti ugodne psiho-čustvene razmere.
  • Stopnja poškodbe Z enostranski poraz v glavi za boj proti bolezni je lažje kot dvostranski.

Na podlagi statističnih podatkov je v 80% primerov od 100% možno ne le zmanjšati neprijetne simptome in manifestacije, temveč tudi povsem okrevati po mnogih boleznih.

Ne smemo pozabiti, da je takšno zdravljenje kompleksno in zahteva dodatno terapijo v obliki fizioterapije in zdravljenja z zdravili.

Pred začetkom zdravljenja se morajo posvetovati z zdravnikom, ki mora razviti poseben potek vaj, ki vključuje posebne naloge, ki temeljijo na diagnozi in individualnih značilnostih organizma.

Samozdravljenje je izključeno, ker vodi do resnih in nevarnih posledic.

Gimnastika Zdravljenje vrtoglavice

Omotičnost se skoraj vedno pojavi nenadoma. Zanj je značilen občutek negotovosti, nestabilnosti. Če je stanje spremljajo glavobol, pritisk v glavi, nistagmus, slabost, bruhanje, potenje, je zelo neprijetno stanje, ki izčrpa telo. V primeru šibkosti udov, razcepljenega vida ali zatemnitve pred očmi se lahko pojavi padec. Simptomi vrtoglavice so subjektivni, ni jih vedno mogoče določiti nedvoumno. Lahko jih povzročijo različni razlogi, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo opravil potrebne diagnostične in terapevtske postopke. Ena od teh vaj je vaja z vrtoglavico, ki pomaga vzpostaviti ravnovesje.

Kaj je omotica

Vrtoglavost je opredeljena kot iluzija gibanja telesa ali njegovega okolja, ki ga povzroča nenormalna stimulacija. Vzrok je bodisi na ravni notranjega ušesa ali pa je nevrološke narave. Omotičnost se pojavi zaradi kršenja živčnih poti, ki vodijo impulz iz notranjega ušesa v možgansko skorjo. Mali možgani so odgovorni tudi za ohranjanje ravnotežja v prostoru, zato lahko njegova motnja povzroči omotico.

Kateri simptomi niso omotični

Simptomi ne-vrtoglavice vključujejo:

  • zatemnitev pred očmi;
  • šibkost v telesu;
  • šibkost v nogah;
  • nestabilnost pri hoji;
  • motnje zavesti, zmedenost;
  • slabost;
  • omedlevica.

Omotica med nosečnostjo

Med nosečnostjo se kri, ki je prisotna v ženskem telesu, osredotoča na plod, medtem ko lahko nosečnica sama trpi zaradi nizkega pritiska. Omotica in omedlevica v tem času sta lahko nevarna, saj sta preobremenjena s padcem, ki lahko poškoduje plod, povzroči prezgodnji porod, spontani splav. Nizek pritisk, povezan s spremembami v nosečnosti, se običajno pojavi v prvem trimesečju, dokler se materino telo ne prilagodi novemu stanju.

Pomembno je! Podobno se lahko pojavi tudi ob rojstvu otroka, med dojenjem (za to obdobje je značilno pomanjkanje številnih pomembnih snovi, ki se prenašajo na otroka z mlekom).

V poznejši fazi nosečnosti, zlasti v ležečem položaju, se lahko pojavi nesorazmeren fetalni pritisk na spodnjo veno, ki upočasni pretok krvi, povzroča slabost in omotico zaradi hipotenzivnega sindroma.

Ko je omotica - razlog za takojšnjo obravnavo zdravnika

Obiščite zdravnika, če:

  • glava se zelo močno vrti, simptom se pogosto ponavlja ali vztraja dolgo časa, morate iskati vzrok;
  • v nekaterih položajih glave ali telesa se pojavi omotica;
  • neugodje spremljajo slabost, bruhanje, glavobol, mravljinčenje v ušesih, slabo počutje, motnje vida, zasoplost;
  • simptom se ponavlja v istih situacijah (biti v množici ljudi, izpostavljenost stresu, gibanje različnih vrst prevoza...);
  • Pri starejših se je prvič pojavila omotica.

Diagnoza vrtoglavice

Ker lahko omotica nakazuje na številne bolezni, bo terapevt, ki naj bi bil napoten, napotil pacienta k specialistu - nevrologu ali specialistu za ORL - v skladu z rezultati glavnih preiskav. Pojav različnih bolezni je pogosto zelo podoben, zato je potrebnih več posebnih testov.

Pomembno diagnostično merilo je povezava z okvaro sluha ali njegovo odsotnostjo. Pomožne raziskave vključujejo naslednje metode:

  • avdiogram;
  • vizualizacija cerebralnih žil;
  • angiografija;
  • elektronska mikroskopija;
  • stabilizator;
  • CT;
  • MRI

Del celovitega pregleda za omotico so različni testi. Na primer, hoja po vlečeni črti na prvi pogled izgleda enostavno. Vendar pa zahteva usklajevanje gibov, pri čemer so nekatere bolezni okrnjene.

Indikacije za vestibularne vaje

Vaje za vestibularni aparat za omotico so primerne v primeru:

  • kronična vrtoglavica;
  • simptomi, ki jih povzročajo nihanja, pritisk;
  • znaki, povezani z nespecifičnim oslabljenim usklajevanjem.

Vaje za omotico

Vaje se uporabljajo za zdravljenje vrtoglavice, ki lahko pomaga preprečiti pogostejše pojavljanje teh bolezni.

Pomembno je! Če želite dodeliti ustrezno zdravljenje in določiti primerne vaje, morate obiskati zdravnika.

Kako narediti vaje z vrtoglavico

Pravilnost treninga za omotico je zelo pomembna - vaje je treba izvajati razmeroma hitro. En položaj ne traja več kot nekaj sekund.

Priporočene vaje za omotico

Nekateri manevri so najučinkovitejši, kot so manevri Epley ali Semont. Manevriranje se običajno izvede 1-krat, seja traja približno 15 minut. Čeprav je rezultat že viden po prvem, se včasih ponovi v naslednjih nekaj dneh. Terapijo podpirajo sprostitev mišičnih skupin, ekspanzija in aktivacija globokih segmentov, krepitev oslabljenih mišic (globoki fleksorji materničnega vratu).

Vaja za trening ravnotežja

Vaja za trening vestibularnega aparata:

  • Poklekni na petah. Proste roke, da se spustijo, dvignejo glavo, pogledajo na strop - vrtoglavica se lahko poveča, pusti jo brez nadzora, skoraj takoj se umakne.
  • Spustite glavo, počivajte na tleh, nekaj časa ostanite v tem položaju. Nato ga dvignite.
  • Obrnite glavo na stran, kjer čutite pritisk, hrup ali zvonjenje v ušesu.
  • Dvignite glavo tako, da je v skladu s hrbtenico (ostane nagnjena na stran).
  • Hitro zavzemite izhodiščni položaj. Vstani.

Vaje za usklajevanje oči

Naslednje vaje zahtevajo natančnost, vendar lahko učinkovito lajšajo vrtoglavico kroničnega tipa, kar zagotavlja maksimalno naprezanje oči. Usposabljanje je primerno tako za otroke v šolskem obdobju kot za odrasle:

  • Preoblikovanje v celicah. Na sliki in na drugem praznem listu papirja narišite mrežo, ponovno narišite sliko nad celicami.
  • Uganke Različne oblike ugank, oblikovalci s podrobnostmi minimalne velikosti.
  • Branje majhnega besedila.
  • Križanke in Sudoku.

Vaje za nadzor telesa

Vaje za vrtoglavico vključujejo tudi treninge, ki izboljšajo telesni nadzor.

Hoja po neravnem terenu

Namen takšnih dejavnosti je obnoviti in vzdrževati telesno ravnovesje. Sestavlja ga hoja bos po označeni poti, ki jo sestavljajo različne vrste površin, ki jo dopolnjujejo umetne neenakosti.

"Pot ovir" v sobi ali na ulici se lahko oblikuje, na primer, iz naslednjih elementov:

  • različne blazinice;
  • naravna ali umetna trava;
  • pesek;
  • Talne obloge iz gume;
  • leseni, kovinski, plastični, tekstilni elementi.

Pomembno je! Korist te dejavnosti je, da jo lahko opravimo kjerkoli: na sprehodu ali celo med žarom s prijatelji.

Izravnalne pozicije

Prva faza usposabljanja: pomembno je, da najdete svoj sproščen, a stabilen položaj. Glava je ravna, vrat je sproščen. Kolki, kolena in noge, če je mogoče, so v isti ravnini.

Kot pomožni material se uporabljajo:

  • gumijaste kroglice;
  • vrečke iz fižola ali graha;
  • foobag;
  • različne spužve ali drugi varni materiali.

Poskusite postaviti enega izmed zgoraj navedenih predmetov na različne dele telesa in v različnih položajih, uravnotežiti, da bi jih obdržali tako, da ne padejo na tla. Ravnotežje s predmetom na prstih, dlaneh, podlakti, rami itd.

Vajo lahko zakomplicirate, balansirate s predmetom na kolenu, spodnjim delom noge ali ga položite na glavo in počasi hodite.

Rehabilitacija in vadba po možganih

Razredi po kapi je bolje začeti čim prej. S pravočasno rehabilitacijo se telo hitreje obnavlja, z boljšo kakovostjo. V stanju po možganski kapi so pomembne vaje za izboljšanje možganske cirkulacije, saj je to področje, ki je prizadeto zaradi kapi.

Vaje za gibanje

Ponovna uporaba rok pri opravljanju nalog pomaga učinkovito odpraviti učinke kapi. Osnovne vadbe:

  • izravnalne noge;
  • dviganje nog na posteljo;
  • manipulacija palice gor in dol;
  • valjanje žogo naprej in nazaj;
  • roke na mizi.

Ponovitev je ključ do uspešnega okrevanja, kot tudi samo usposabljanje.

Pomembno je! Lahko opravljate tudi vaje, ki niso povezane z rehabilitacijskim programom, na primer gimnastiko za obraz Elene Malysheve (predstavljeno v eni od številk programa »Živimo zdravo«), preproste metode gradnje obraza.

Joga za omotico

Lege pobočij so skupine asan v jogi, ki so med najbolj sproščujočimi in varnimi. Ne le raztegnejo in sprostijo mišice vzdolž hrbtenice, ampak prispevajo tudi k sprostitvi uma. Zato se po vadbi oseba počuti ne le z energetsko obnavljanjem, ampak tudi z duševnim mirom.

Vajrasana

  • S stojala na kolenih z izdihom spustite zadnjico na peto. Roke so na bokih proste, hrbtenica naravnost.
  • Dihajte prosto.

Sumeryana

Začetni položaj je vajrasana:

  • Spustite se na stojalo na kolena, vdihnite, poravnajte roke naprej.
  • Na izdihu se premaknite na položaj mačke - na vse štiri (marjariasana).
  • Med vdihavanjem, upognite prste, dvignite medenico. Lopatice se stisnejo skupaj.
  • Dihajte prosto.
  • Na naslednjem izdihu se premaknite v marjariasano, medtem ko vdihavate - do klečečega položaja, na izhodu - v vajrasano.

Vaje za otroke do enega leta

Da se pri otroku ne bi motili vrtoglavice, lahko vaje opravljate že v otroštvu.

Vlečenje na klopi

To vajo lahko opravite doma na dolgi klopi (ali zunaj v parku). Daj otroka na klop na trebuhu, ga vzemi za roke, potegni na drugo stran klopi.

Vaje z veliko žogo

Otrok izmenično trka roke na veliko svetlobo, dokler ne začne skakati. Ta dejavnost usposablja koordinacijo gibanja.

Vaje po shemi Strelnikova

Fizioterapija dihal A. N. Strelnikova, ki je namenjena izboljšanju stanja telesa, bo na splošno pomagala pri omotici, saj bo olajšala osnovno motnjo (zlasti pri srčnih in žilnih vzrokih).

Na koncu vsakega preobrata ali nagiba (čepenje), s svojim nosom naredite oster vdih. Izdih - lahka, gladka.

  • Glava se obrne v vsako smer.
  • Glava se nagne na vsako stran.
  • Glava se nagne naprej in nazaj.
  • Čepenje z udarci.
  • Nagne naprej in nazaj.

Druge metode in vaje za omotico

Obstajajo tudi druge metode zdravljenja vrtoglavice. Najbolj uporabljeni so naslednji.

Metoda Bubnovsky

Metoda Bubnovsky vključuje dihanje in vadbo. Glavne smeri gimnastike:

  • dihanje (globoko, celo);
  • spinalna sprostitev (nagnjen položaj);
  • hidroterapija (terapevtske kopeli);
  • raztezanje (okončine, stiskanje, nazaj);
  • dviganje zadnjice (ležanje);
  • pravilno prehrano.

Pomembno je! Metoda Bubnovsky vključuje gibanje glave in celotnega telesa, zato je včasih potrebna pomoč druge osebe (samo telo se premakne, ko pride do poškodbe glave, glava ostane v stabilnem položaju).

Epleyjev manever

Ne manj znana terapevtska metoda - Epleyjev manever: t

  • IP: sedenje na kavču ali postelji, hrbet z boki tvori pravi kot.
  • Bolnik leži na hrbtu, njegova glava je nagnjena bočno pod kotom 45 °, drži se 30–60 sekund (medtem ko zdravnik opazuje gibanje oči). Po 2–5 sekundah se bo pojavila omotica s tipičnim nistagmusom (traja približno 10 sekund).
  • Bolnik obrne glavo na drugo stran, drži 30–60 sekund.
  • Bolnik obrne celo telo na svojo stran za 90o, obrnjen navzdol, drži se 1 minuto.
  • Bolnik sede, počiva; glava - v naravnem položaju.

Brandt-Daroffov manever

Vaje Brandt - Daroff potekajo pod vodstvom zdravnika, učinkovitostjo do 95%. En cikel traja 2 minuti - 4 krat za 30 sekund (vsak položaj traja 30 sekund). Šolanje poteka 5-krat zapored (10 minut) 3-krat na dan (zjutraj, opoldne in zvečer) 2 tedna in 2-krat na dan v naslednjih 3 tednih.

V ležečem položaju s strani je pomembno, da se glava dvigne do 45 °.

Kaj določa učinkovitost vaj

Učinkovitost telesne vzgoje (gimnastike) za omotico je odvisna od pravilnosti izbire treninga v skladu z glavnim razlogom, ki je povzročil simptom vadbe. V primeru kršitev teh pravil, gimnastika z vrtoglavico lahko ne samo ne pomaga, ampak tudi poslabša stanje.

Previdnostni ukrepi

Pri izvajanju vaj, namenjenih odpravljanju omotice, je pomembno upoštevati naslednje varnostne ukrepe:

  1. Po pouku morate 10 minut mirno preživeti v sedečem ali pol sedečem položaju.
  2. Med tednom morate spati z dvema blazinama, ne ležati na prizadeti strani, odstraniti nenadne gibe glave naprej in nazaj.
  3. Naslednje 2 noči morate spati z dvignjeno glavo (45 °). Čez dan je pomembno, da se izogibate upogibanju, nenadnim premikanjem glave, nenadnemu zaviranju ali pospeševanju v vozilu. Ni priporočljivo:
  • obisk zobozdravnika, frizerja;
  • kopanje pod prho;
  • izvajanje vaj za vratno in ledveno hrbtenico;
  • kapljice za oko, medtem ko leži na hrbtu.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za izvajanje teh vaj za odpravo omotice:

  • polytrauma;
  • kraniotrauma;
  • Vaja je preobremenjena.

Slabost, tresenje rok in stopal... Tega stanja ni mogoče predvideti in preprečiti. Obstaja veliko vzrokov vrtoglavice - hitra kava, splošna utrujenost, stresne situacije, lakota, dehidracija. Poskusite ugotoviti, v kakšnih situacijah se pojavi težava, se jim izogibajte. Če simptomi ne izginejo, se posvetujte z zdravnikom.

Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

Vaje, povezane z nagibanjem glave, bodo prihranile od omotice. To zadeva benigno pozicijsko paroksizmalno vrtoglavico. Vaje, povezane z nagibanjem glave, bodo prihranile od omotice. Vrtoglavica je kršitev orientacije v prostoru. Ima štiri vrste. Vrtoglavica je občutek, da se okoliški predmeti gibljejo okoli vas. Da se znebite vrtoglavice in porazov slabosti, morate najprej odpraviti vzrok ali bolezen, zaradi česar se vaša glava vrti. Mnogi terapevti verjamejo, da bo samo polnjenje glave: premik v desno ali levo bo pomagalo pri omotici in glavobolu. Vrtoglavica (vrtoglavica) je občutek gibanja sebe ali stvari okoli sebe. Zelo pogosto se ljudje, ki pridejo k zdravniku, pritožujejo zaradi omotice.

Vrtoglavost: vzroki, simptomi in znaki, diagnoza in učinkovito zdravljenje

Vrtoglavost je drugi najpogostejši simptom, s katerim odrasli obiskujejo zdravnika (na prvem mestu so glavoboli in bolečine v hrbtu). Vzroki vrtoglavice so lahko zelo različni (bolezni vestibularnega aparata in notranjega ušesa, psihogene motnje, osteohondroza vratne hrbtenice, motnje možganske cirkulacije, znižanje krvnega tlaka itd.). Napadi omotice običajno spremljajo slabost, bruhanje, huda slabost.

Da bi pojasnili vzroke vrtoglavice, se obrnite na nevrologa. Zdravljenje vrtoglavice je odvisno od njegovega vzroka in vključuje: spoštovanje posebne prehrane, vadbo za trening vestibularnega aparata, uporabo zdravil za vrtoglavico in v nekaterih primerih operacijo.

Kaj je omotica?

Pravi vrtoglavica (vrtoglavica) je stanje, v katerem ima pacient občutek rotacije okoliških predmetov (okoli sebe) okoli sebe ali lažnega občutka samo-vrtenja ali gibanja.
Primer resnične, ne pa tudi bolezni, povezane z vrtoglavico, je omotica, ki se pojavi po jahanju na vrtiljaku, ko po nenadni prekinitvi vrtiljaka oseba nadaljuje z opazovanjem okoliških predmetov, ki se gibljejo glede na sebe, kot da bi bil vrtiljak še v gibanju.

Pojav pravega vrtoglavice je najpogosteje simptom bolezni sistema, ki nadzoruje ravnotežje in položaj človeškega telesa v prostoru, ki vključuje: vestibularni aparat notranjega ušesa, oči in občutljive receptorje mišic, kosti in sklepov osebe.
Vrtoglavost, ki jo povzroča poslabšanje sistema ravnotežja, pogosto spremlja slabost in bruhanje.

Kateri simptomi niso omotični?

Kot lahko vidite iz zgoraj navedenega, izraz vrtoglavica ima precej ozko medicinsko razlago (lažni občutek samo-rotacije ali rotacija okoliškega sveta). Kljub temu, v ljudskem življenju, omotica se imenuje celo vrsto drugih simptomov, ki v resnici niso omotični. Najpogosteje se »omotica« imenuje naslednji pojav:

  • Zatemnitev oči po ostrem dvigu na noge iz sedečega ali ležečega položaja
  • Pokrijte pred očmi
  • Slabost, občutek zmedenosti in nestabilnost v nogah, slabost
  • Občutek skorajda omedlevice (izguba zavesti)
  • Neuravnotežen in nestabilen hod

Ob imenovanju zdravnika mora bolnik z omotico čim bolj natančno opisati svoje stanje in poskusiti opisati svoje zdravstveno stanje in simptome, ki so jih opazili v njem, in ne le povedati zdravniku, da trpi zaradi vrtoglavice. Kako natančno bolnik opisuje simptome, ki jih ima, je odvisen nadaljnji pregled in načrt zdravljenja.

Za razliko od pravega vrtoglavice, ki je, kot je omenjeno zgoraj, posledica neravnovesja v delovanju sistema ravnotežja, lahko napačna omotica, ki jo pacienti opisujejo kot občutek nestabilnosti, šibkosti, zamegljenega vida, črnenja oči itd. kronična utrujenost, anemija, hipovitaminoza, vaskularna distonija, hipotenzija (nizek krvni tlak). Tudi epizode lipoterapije lahko zamenjamo z omotičnostjo (močno zmanjšanje mišičnega tonusa v trenutku intenzivnega fizičnega napora), omedlevico, kratkotrajnimi epileptičnimi epizodami.

Posebno pozornost posvečamo napadom nenadne vrtoglavice in šibkosti pri bolnikih s sladkorno boleznijo. V tej skupini bolnikov je lahko omotica in šibkost znak nevarnega zmanjšanja ravni glukoze v krvi, glej Zapleti diabetesa.

Kako deluje sistem ravnotežja osebe?

Resnična (sistemska, centralna) omotica je v večini primerov manifestacija različnih bolezni sistema, ki zagotavljajo ravnotežje in nadzor položaja človeškega telesa v prostoru. Ta sistem je sestavljen iz treh delov: t

  1. V estibularnem aparatu, ki se nahaja v debelini lobanje, v katerem so locirani občutljivi receptorji, ki se odzivajo na linearni ali kotni pospešek človeškega telesa v prostoru
  2. Oči - ki zagotavljajo vizualne informacije o lokaciji človeškega telesa in njegovih posameznih delov v prostoru in glede na druge predmete
  3. Senzorni receptorji (proprioceptorji), ki se nahajajo v človeških kosteh, mišicah, sklepih in ligamentih, ki zagotavljajo točne informacije o položaju posameznih delov telesa v prostoru in med seboj.

Vse tri komponente ravnotežnega sistema (vestibularni aparat, oči in proprioceptorji) hkrati pošiljajo podatke v možgane, na določenih področjih, kjer se ta informacija analizira in obdeluje v človekovo razumevanje položaja svojega telesa v prostoru in glede na druge predmete.

Če se iz nekega razloga podatki, ki prihajajo iz enega od virov, izkrivljajo (na primer, stimulacija receptorjev vestibularnega aparata z vnetno reakcijo v odsotnosti gibanja in pospeševanja), potem se v možganih oblikuje napačna ideja položaja telesa in gibanja v prostoru in se pojavi iluzorni občutek gibanja. ali vrtenje, ko telo dejansko ostane nepremično.
Razlogi za razpad dela sistema ravnotežja so lahko zelo različni. Danes obstaja več kot 80 bolezni, ki lahko povzročijo omotico. V tem članku bomo razpravljali le o najpogostejših vzrokih vrtoglavice.

Najpogostejši vzroki in oblike vrtoglavice

Glede na sodobne študije je najpogosteje omotica simptom naslednjih bolezni:

  1. Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (DPPG)
  2. Psihogena vrtoglavica
  3. Bazilarna migrena
  4. Menierova bolezen
  5. Vnetje vestibularnih živcev (vestibularni nevritis) t
  6. Osteokondroza vratne hrbtenice in vertebrobazilarna insuficienca
  7. Tumorji možganov

Opozoriti je treba, da DPPG predstavlja več kot 80% vseh primerov prave vrtoglavice.

Spodaj so obravnavane glavne bolezni, ki jih spremljajo vrtoglavica in značilnosti vrtoglavice v primeru vsakega od njih.

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (DPPG)

Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica je ena najpogostejših oblik pravega vrtoglavice. Ime te bolezni se razlaga na naslednji način: "Benigna" pomeni - ugoden in nevaran potek bolezni, "paroksizmalno" - pomeni nenaden pojav vrtoglavice; "Pozicijski" - pomeni pojav vrtoglavice pri obračanju glave v določeno smer.
Razlog za razvoj benigne pozicijske vrtoglavice je draženje receptorjev vestibularnega aparata s kamenčki, ki jih otoliti nahajajo v polkrožnih kanalih notranjega ušesa. DPPG se lahko pojavi spontano pri ljudeh katerekoli starosti, najpogosteje pa pri ljudeh, starejših od 50-60 let po okužbi ali poškodbi.

Glavni simptomi benigne pozicijske vrtoglavice so:

  • Pojav hude omotice pri obračanju v postelji, pri nagibanju ali obračanju glave na stran ali pri vračanju glave nazaj.
  • Huda omotica traja od nekaj sekund do nekaj minut in jo lahko spremlja huda slabost ali bruhanje, slabost.
  • Napadi omotice se lahko pojavijo v seriji, nato pa nekaj časa izginejo brez sledu.

Zdravljenje DPPG poteka s posebno vajo, ki je delno opisana spodaj (glej Kompleks št. 1), pod nadzorom nevrologa. Vadba traja le 1-2 minuti, učinkovitost pa doseže 90%.

Psihogena vrtoglavica

Psihogena vrtoglavica je druga najpogostejša po DPPG.
Za razliko od benigne paroksizmalne vrtoglavice, psihogena vrtoglavica ni pravi vrtoglavica, torej ni povezana z motnjami vestibularnega aparata.

Glavne značilnosti psihogene vrtoglavice so:

  • Opis vrtoglavice kot zmedenost, megla v glavi ali strah pred padcem in izgubo zavesti, vendar ne kot kroženje predmetov ali samega subjekta
  • Napadi vrtoglavice nastanejo spontano, pogosto v stresnih situacijah, v prostorih velikih koncentracij ljudi in v zaprtem prostoru (dvigalo, prevoz).
  • Poleg vrtoglavice imajo bolniki še veliko drugih težav, ki so podobne določenim boleznim notranjih organov: bolečine v grlu, bolečine v prsnem košu, srcu ali želodcu, občutek pomanjkanja zraka, bolečine in napetosti v mišicah, občutek notranjega strahu in napetosti., zaskrbljujočega spanja, tesnobe, razdražljivosti, močne in nerazumne zaskrbljenosti glede stanja lastnega zdravja in zdravja najbližjih itd.

Psihogeno vrtoglavico lahko obravnavamo kot eno najpogostejših pojavov vaskularne distonije (glej IRR). Pri bolnikih s paničnimi napadi in anksioznimi motnjami se pogosto pojavijo napadi lažne omotice.

Opredelitev psihogene narave vrtoglavice je zelo pomembna v smislu pravilnega zdravljenja, zato, če imajo bralci domnevo, da so v njih lahko vrtoglavica psihogeni, priporočamo, da preučijo gradiva v članku Vse o vegetovaskularni distoniji (VVD) in njegovem zdravljenju.

Zlasti pri psihogeni vrtoglavici bo zdravljenje, ki je namenjeno IRR (psihoterapija, sedativi), kot so specifična zdravila za vrtoglavico, ki so predpisana v vseh primerih pravega vrtoglavice, veliko bolj učinkovito.

Omotica z migreno

Migrena je ena najpogostejših oblik glavobola (gl. Migreno). V nekaterih primerih med migrenskim napadom pride do kršitve krvnega obtoka v predelih možganov, ki nadzoruje delovanje vestibularnega aparata, kar povzroča hudo omotičnost, takoj po tem pa se lahko razvije močan glavobol v zatilnici, bruhanje, neravnovesje, nestrpnost do svetlobe in hrup. Pri nekaterih bolnikih z migreno je lahko prisotna samo huda omotica in slabost, glavobol pa ni. Pri otrocih je eden od predhodnikov migrene v odrasli dobi napadi hude omotice, slabosti, bruhanja in neravnovesja, ki se sčasoma spremenijo v značilne napade migrene.

Vertigo v Menierovi bolezni

Za Menierejevo bolezen so značilni ponavljajoči se napadi hude omotice in gluhosti (najpogosteje v enem ušesu), ki postopoma povzročajo izgubo sluha.

Natančen vzrok menijerove bolezni trenutno ni znan. Obstajajo nasveti, da lahko nekatere primere bolezni povzročijo virusne okužbe, travme ali alergije.

Tipična manifestacija Menierove bolezni je akutni napad hude vrtoglavice, ki traja več ur ali dni, spremlja pa ga slabost, bruhanje, izguba sluha (v enem ušesu), tinitus in občutek pritiska v ušesu.

Napadi Menierove bolezni se običajno pojavijo večkrat za drugim, nato pa za nekaj časa izginejo, vendar prej ali slej začnejo znova.

Vertigo z osteohondrozo, vertebrobazilarno insuficienco in poškodbami vratu in glave

Kot je omenjeno zgoraj, senzorični receptorji kosti, mišic, vezi in sklepov celotnega organizma, predvsem kosti, vezi in mišic vratu, sodelujejo pri delu sistema ravnotežnega nadzora.
Degenerativne bolezni vratne hrbtenice (vključno z osteohondrozo) so eden najpogostejših vzrokov za omotico, ki jo bolniki pogosto opisujejo kot nestabilnost hoje, zelo redko kot občutek kroženja.

Osteokondroza hrbtenice moti ne le normalno delovanje občutljivih receptorjev vratu, temveč lahko povzroči tudi obtočne motnje v vretenčnih arterijah, ki oskrbujejo kri v možganska področja, ki so odgovorna za ravnotežje in vzdrževanje položaja telesa v vesolju. Kronične motnje cirkulacije v spodnjih delih možganov (vertebrobazilarni bazen) imenujemo vertebrobazilarna insuficienca. V razvoju vertebrobazilarne insuficience imajo pomembno vlogo tudi ateroskleroza vratnih žil in podaljšan krvni tlak (hipertenzija). Vertebrobazilarna insuficienca se najpogosteje pojavlja pri starejših ljudeh, poleg omotice pa jo spremljajo simptomi, kot so izguba spomina, tinitus in glavobol (predvsem v okcipitalni regiji).

Napadi akutnih obtočnih motenj v vertebrobazilarnem bazenu se lahko kažejo v hudi omotici, bruhanju, izgubi zavesti, dvojnem vidu, šibkosti.

Poškodbe vratne hrbtenice in glave (zlasti poškodbe zaradi prometnih nesreč) lahko povzročijo tudi omotico. Običajno je vrtoglavica, ki jo povzroča poškodba, najbolj izrazita v prvih dneh po poškodbi in postopoma umirja, ko se bolnik rehabilitira.

Omotičnost z možganskimi tumorji

Nekateri možganski tumorji, ki se nahajajo v bližini notranjega ušesa, so lahko vzrok za močno, progresivno omotico. Simptomi tumorja lahko poleg omotice vključujejo tudi pojave:

  • Zmanjšanje sluha (najpogosteje v enem ušesu)
  • Glavobol
  • Slabost
  • Slabost sluha in tinitus
  • Pojav strabizma ali paralize mišic obraza

Omotičnost kot simptom možganskega tumorja se najpogosteje opazi pri otrocih in mladostnikih.

Vertigo z vestibularnim nevritisom

Vestibularni nevritis je vnetje vestibularnega živca, ki prevaja impulze od receptorjev notranjega ušesa do možganov. Posledično vnetje vestibularnega živca začasno izgubi sposobnost vodenja impulzov, kar se kaže v hudi vrtoglavici, slabosti, bruhanju in nestabilnem hodu.

Virusne okužbe veljajo za glavni vzrok za vestibularni nevritis, zato lahko napade vrtoglavice, povezane z njim, spremljajo povišana telesna temperatura, šibkost, izcedek iz nosu ali kašelj.

Omotica med nosečnostjo

Med nosečnostjo se pogosto pojavljajo lažni vrtoglavici (občutek nestabilnosti, šibkost, skorajda omedlevica). Konvulzije omotice pri nosečnicah so običajno povezane s hipotenzijo in zmanjšanjem koncentracije glukoze v krvi. Učinkovito zdravljenje zanositve zaradi nosečnosti je naslednje:
V kozarec tople, vrele vode, raztopite 1-2 žlici sladkorja in pijte takoj po zbujanju ali preden zapustite hišo.
Noseče ženske (še posebej v prvi polovici nosečnosti) morajo vedno nositi z njimi vodo in poskusiti čim bolj piti, ko se pojavijo prvi znaki vrtoglavice.

Kdaj se pri omotici takoj posvetujte z zdravnikom?

V vseh primerih, ko omotico spremljajo naslednji simptomi, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom.

  1. Temperatura se poveča
  2. Huda glavobol in šibkost mišic nog ali rok
  3. Vztrajno bruhanje
  4. Huda omotica ne preteče več kot eno uro
  5. Ko je bila vrtoglavica, je bolnik padel in je bil hudo poškodovan.
  6. Med napadom omotice je bolnik izgubil zavest.
  7. Huda omotica, ki jo povzroča sladkorna bolezen ali hipertenzija

Omotica in gibalna bolezen

Pojav vrtoglavice je tesno povezan s pojavom gibalne bolezni. Oba simptoma lahko opazujemo istočasno in se pojavita zaradi motenj vestibularnega aparata, zato zdravila, ki so učinkovita pri omotici, praviloma pomagajo tudi pri boleznih gibanja. Podrobnejši opis načel zdravljenja gibalne bolezni je predstavljen v poglavju gibalne bolezni.

Diagnoza vrtoglavice

Zdravniki, nevropatologi in otolaringologi, oftalmologi se ukvarjajo z diagnozo in zdravljenjem vrtoglavice. Za pojasnitev vzrokov za omotico in imenovanje pravilnega zdravljenja bolnika z omotico, ki je predmet več pregledov:

  • avdiografsko študijo
  • pregled pri oftalmologu
  • računalniška tomografija (CT) ali jedrska magnetna resonanca (NMR)
  • Doppler ultrazvok glavnih arterij glave
  • Rentgenska slika lobanje in vratne hrbtenice

Zdravila za zdravljenje vrtoglavice

Zdravljenje vrtoglavice je odvisno od njegovega vzroka in se lahko izvede šele po določitvi natančnega vzroka vrtoglavice.

Kot simptomatsko zdravljenje za različne oblike omotice se uporabljajo različna zdravila:

Ime zdravila

Odmerjanje in pogostnost dajanja